Rumiación: Cómo deshacerse de los pensamientos excesivos ...
Winder, Chris Rumiando: cómo liberarse de pensar en exceso", de Chriss Winder, es un libro que aborda el problema de pensar en exceso, un hábito mental que puede conducir a un ciclo de ansiedad y estrés. Esta guía práctica y profunda ofrece una comprensión empática de las dificultades que encuentran las personas cuando se ven atrapadas en este ciclo.
El libro está organizado en varias secciones que abordan diversos aspectos del pensamiento excesivo. El Capí...